España

Vakantie al geboekt? En ga je lekker op feestvakantie in Spanje? Dan kan je ochtend er maar is zo uit zien: lekker wakker worden in je appartementje terwijl het zonnetje je je bed uit brandt. Je loopt naar het balkon en doet je gordijn open om vervolgens een lekker ontbijtje te gaan eten op het balkon met een uitzicht op zee. Er mist alleen nog een lekker muziek. Laten we de Spanjaarden te vriend houden en een lekkere spaanse hit op zetten.

Hier een paar leuke Spaanse zomerhits:

Sanne Scmetz

Heb grip op je dip

Ondanks het mooie weer toch in een dipje beland? Iedereen heeft dat wel eens. Een probleem thuis of druk op het werk of school, altijd is er wel wat. Het is altijd moeilijk om uit zo'n dip te komen, maar met deze tips heb je snel weer grip op je dip.

1.     Een van de belangrijkste dingen is je lichaam genoeg slaap gunnen. Dus zorg er voor dat je genoeg en goed slaapt. Boven op het aantal uur dat je ‘normaal’ slaapt moet je minstens een uur optellen, om zo weer fit en fruitig voor de dag te komen. Blijf in de ochtend niet té lang in bed liggen, want daarmee verleng je alleen maar je snooze stand en wordt je niet fitter op.

2.     Verzorg jezelf. Neem een lekker warme en lange douche om even lekker na te denken. Zet een kopje thee voor jezelf en ga is lekker onderuit op de bank een boekje lezen. Zo laat je even je gedachten los.

3.     Ga sporten! Sporten is er voor om te zorgen dan je uit de sleur komt. Omdat je je focust op het sporten vergeet je even alles om je heen.

4.     Praat erover met een vriend of vriendin. Hij/Zij zal je helpen en je adviseren. Door erover te praten, heb je even je zorgen gedeeld, zo heb je niet meer het gevoel dat je er alleen voor staat.

5.     Zet vrolijke muziek op. Muziek kan je net even die boost geven die je nodig hebt om je weer oké te voelen.

6.     Denk positief. Denk terug aan een leuke tijd die je al de afgelopen periode hebt beleefd en bedenk hoe je in de toekomt ook zo’n leuke tijd kunt beleven.

En onthoud, na een tegenslag komt vaak ook weer een positieve periode!

Lentekriebels.

Dikke jas, sjaal, wanten, truien en laarzen. Allemaal tegen de winterkou. Die tijd is nu weer voorbij, want de lente is begonnen!

Het zonnetje komt weer langzaam te voor schijn van achter de wolken. De zomerjas mag weer uit de kast en de truien er weer in. Je kan weer lekker buiten zijn. De natuur leeft weer, de eerste bloemetjes bloeien al weer. De eerste lammetjes zijn al geboren. Iedereen wordt weer vrolijk. Je krijgt weer pit om nieuwe dingen te doen, de lente inspireert!

 

Powerful Pink.

De haartrend veranderd elk jaar weer. Deze lente zien we veel roze terug komen. Niet alleen roze kleding, maar ook roze haar!
De sterren kunnen natuurlijk niet achterblijven. Gwen Stefani, Christina Aguilera en Pink, zij hebben altijd al roze haar willen hebben en dit is natuurlijk de ideale trend voor hen. Ook op straat zie je het steeds vaker. Maar roze is natuurlijk niet de meest voor de hand ligende kleur om je haar te verven.
Durf jij het aan of hou je het bij je oude vertrouwde coupe?

Valentijn

Morgen is het weer valentijn, wat doe jij met valentijn?
Samen op pad of lekker wat leuks doen met vriendinnen?

blijf gewoon jong.

Ik hoor mensen heel vaak zeggen: 'ik wil niet oud worden' of gewoon 'ik word oud'. Klagen over het 'oud worden' is natuurlijk deels terecht, althans dat vind ik. Maar het ligt ook aan jezelf hoe jong je jezelf houdt.

vroeger speelde ik altijd buiten, deed ik veel spelletjes, haalde ik dingetjes uit die niet mochten en keek ik de leukste disney films. Je leven veranderd naarmate je ouder wordt. Je gaat meer tijd aan school besteden, werken en naar de kroeg. En dat elke week weer. Maar je kan ook een keer niet naar de kroeg gaan en gezellig een avondtje met je vriendinnen een meiden avond houden, net als vroeger je verjaardagspartijtje. Samen cakejes bakken en versieren, om deze vervolgens bij de disney film 'assepoester' op te eten. Ook kun je lekker buiten gaan sporten en ondertussen de buitenspellen van vroeger doen. Dan komt bij mijzelf het 'eitje leggen' naar boven. Hierbij gooide de bal tegen de muur en moest de bal tussen de benen door komen, waarna de achterste hem moest vangen. Of vroeger, een tentje opzetten en erin slapen. Dan kon je stiekem nog iets langer opblijven dan normaal of s'nachts de tent uit sluipen. Als je dat nu nog eens doet, zal het best eens een zelfde soort gevoel kunnen geven.

Juist dat soort kleine dingetjes in het leven kunnen het leven zo mooi maken. Ze geven je het gevoel dat je leeft. Het gevoel van leven. Met dat gevoel blijf je fit en JONG!

Chaotisch?

Ik werd vanmorgen wakker om iets voor half 9, precies optijd. Dan zou ik een uur hebben om me klaar te maken om de deur uit te gaan. Maar het wakker worden, douchen, aankleden en opmaken duurde zoals altijd iets langer dan ik had gedacht. Renend, met mijn ontbijt nog in mijn mond, ging ik richting de bus. Maar ook niet onverwacht kwam de bus weer iets te laat. In de bus pakte ik mijn ipod er even bij, om de rust weer even terug te laten komen. Muziek luisterd vervolgde ik mijn weg naar school. Na een aantal uur op school, stond ineens mijn hart stil. 'SHIT, mijn armbandje die ik vanaf mijn dat ik 5 jaar was had, is weg.' Met vragen in mijn hoofd over waar het armbandje kan liggen kijk ik om mij heen. Ik kijk in mijn tas, maar daar ligt die ook niet. Ik dacht: 'dat armbandje kan ik vergeten, die vind ik niet meer terug.'
Geen 10 minuten later bedenk ik me: 'waar is mijn paraplu eigenlijk?' En ja, je raad het al, ook die ben ik kwijt. Waarschijnlijk heb ik die in de metro laten liggen. Al kan ik me daar niets van herrineren.

Om tussen de lesuren weer even tot rust te komen, zoek ik met wat mede studenten een cafétje op. Daar neem ik een munt thee. Die zijn altijd zo lekker en volgens mij wordt je daar wel rustig en helder van. Eenmaal terug op school merkte ik dat ik wel weer rustig was, maar misschien wel iets te rustig: ik liet mijn mobiel na een les in een lokaal liggen. Gelukkig was een medestuden die dit opmerkte en mij mijn mobiel terug gaf. Mooi dat dit de laatste les was, dan kan ik even een frisse neus gaan halen buiten. Naar buiten lopend wil ik mijn sjaal pakken, en weer schrik ik, 'WAAR IS DIE?' Maar die had ik in mijn tas gedaan ...

Die avond kwam ik weer thuis. Nog steeds was mijn hoofd niet helemaal helder voor mijn gevoel. Ik ben  maar snel tv gaan kijken om even alles om me heen te kunnen vergeten. Na een aantal uur ging ik richting mijn bed, waar ik tot mijn verbazing mijn armbandje weer terug vond. En ja, ik was echt blij dat ik hem weer teruggevond had. Zo'n bandje heeft toch wel veel waarde. Maar hoe ik heb kunnen denken dat ik hem om had gedaan vanmorgen, is voor mij een vraag.
Wat een warrige dag zeg, vanavond ga ik eerder slapen!